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德州普利森高級技工學校舉辦“我的心情我做主”心理健康專題講座

發布時間：

2025-09-12

為加強學生心理健康教育，提升情緒管理能力，營造積極向上的校園氛圍，9月10日，德州普利森高級技工學校特邀德州市心理健康服務促進會常務副會長閔祥磊，為全校學生帶來了一場題為《我的心情我做主》的專題講座。

閔祥磊副會長從“喜、怒、思、悲、恐”五種基本情緒入手，結合校園實際案例，生動闡述了情緒與內心需求之間的關系。他強調，情緒是人類對客觀事物的正常反應，關鍵在于學會科學管理和有效調節。圍繞“如何表達情緒、如何改變認知、如何調整行為”三個方面，閔老師詳細介紹了“停一停、想一想、換角度”的三步情緒管理法，引導學生掌握成為情緒主人的實用技巧。

講座過程中，閔副會長還帶領全體學生齊聲朗誦《自強立志文》，激勵大家樹立遠大志向、胸懷大愛、懂得感恩，努力成長為對世界、對祖國、對人民有貢獻的新時代青年。學生們反響熱烈，紛紛表示講座內容貼近生活、通俗易懂，具有很強的實用性和指導意義，今后將積極運用所學方法，以更加健康、樂觀的心態面對學習和生活。

副校長郭德城在總結發言中表示，學校將持續關注學生心理健康，不斷完善心理服務體系，努力打造陽光和諧校園，為學生的全面成長和成才保駕護航。

本次專題講座不僅增強了學生的心理調適能力，也體現了學校對學生身心健康的高度重視，為構建和諧校園奠定了堅實基礎。